いつも何かに怯えている 自信がない びくびくしている そんな自分 どうしてこんな風になってしまったのか 悪い事態が想像できてしまうから、怖い 自信を持てたら 怖いけど、立ち向かう勇気 怖いけど、前に進まないといけない 怖いけど、怯えてばかりいられな…

気づけばみんな自分のダメな所を隠すのに必死で 実はみんなできてないことばっかりで 自分がそんなペコペコすることなんかなかった 馬鹿みたいだ 馬鹿だ なんで気づかなかったんだろう なんでわざわざ自分を落としてたんだろう 馬鹿みたいに 馬鹿だった 今更…

病気を持つ人が働く。 しんどいけど休めない。 身体がもたない。 無理に仕事をする。 周りの人に言えない。 頭が回らない。これが一番辛い。と思う。 仕事が進まない。 できない人だと思われる。 言い訳はできない。 上司からは厄介者、面倒な奴だと思われる…

人と関わりたい 人の役に立ちたい そう思って、この道を選んだ 向いていないことははじめからわかっていた でも、人と関わることをしなければ、自分は一生ひとりぼっちになる そう思った このままではよくないとおもった あえて向いてないだろうこの道を選ん…

いつの間にか どうやって遊ぶのかわからなくなった 感情を押し殺していたら、我慢していたら、わからなくなった まじめに生きることがすごいことじゃない そんなことこれまで何回も言われてきた 自分でもよくわかってる 自分は馬鹿だとも思う お人好しでもあ…

なんのために働くのか、前からわからなかった。 頑張れる気がしなかった。 みんなどうして頑張れるんだろうと思った。 病気の人が働くということは。 自分が病気だとわかっていて働くこと。 自分が病気だとわからずに働いていること。 自分が病気だとわかっ…

近所のスーパー その中にあるスポーツクラブのプール 花屋さん 衣類売り場 食料品売り場 スーパーの駐輪場 スーパーの駐車場 スーパーの向かいの建物の2階 マンションのエレベーター ロビー 玄関 近所の通り 遠くのショッピングモール ホテル ホテルに併設さ…

家族とは、なんなのか。 わからなくなってくる。 自分の気持ちも。 思いやることができない。興味がない。 本当にそうかさえもわからない。 どうしたらいいのか、わからなくて、正解を探してるのか。 愛がないのか。心がない人間なのか。 どんどんわからなく…

悶々としている 自分は何も考えていなかった 何も考えていなかった訳ではないけど 一体何に力を入れてるのか 本当は何が大事なのか、よくわかってる でも自分の心に従って行動できてない それに、肝心なことから、目を背けてしまう 逃げてしまう 逃げたくな…

初めてのことが苦手 慣れてないこと、新しいことに時間がかかる 常に新しいことに挑戦し続ける人はすごいと思う 新しいことにはそれなりにパワーが必要 最初から完璧を目指してしまう癖はやめる 最初から全てを理解するのは難しい そうするとハードルが上が…

うまくいかないとき 周りが見えなくなっているとき 自分を振り返る 怖さはないか。思い上がっていないか。人の上に立ちたいと思っていないか。欲はないか。自分をよく見せたいと思ってないか。これからに不安がないか。臆病な面が出てきていないか。頭の中に…

街を見下ろすと、どこまでも建物がびっしり。 人間はちっぽけな存在。 いつも生活しているのも、ここから見たら蟻のような小さな動き。 昔の人が、今この景色を見たら、どう思うだろう。 一千年前の人がタイムスリップしてここに現れ、建物の立ち並ぶこの街…

ずっと同じなんてありえないから 変わらなきゃいけない 周りだけが変わっていくと自分が取り残される 自分が変わると怖くない 何もしないでいると不安に呑み込まれるから 怖さに向き合う勇気を持つ いざ飛び込んでみるとそんなに怖くなかったりする じっとし…

楽な方に流されがち だけどしんどいからと言って避けていては本当の幸せは遠ざかっていく 流されそうな時こそ肝心 自分の選択で道は変えられるから

人と違って何が悪いんだ あなたは普通じゃない それがどうしたんだ そもそも普通なんてものはありえない 普通って何って聞かれると何て答える？ 人と違うなんて皆んなそうじゃない 違わない方がおかしい 言われてることは本当に自分だけに当てはまることなの…

どうして 思ってもないことばかり言って、機嫌を取り繕って どうして 思いとは裏腹の行動をして 影では文句を言って どうして 皆んなに合わせてしたくないことをして それなら元から自分の思うとおりにすればいい どうしてこうなのか やはり皆んなこわいのか…

人といると、消耗する 疲れる 自分だけになれる時間がほしい 誰にも干渉されない 誰にも決めつけられない 自分は自由になれる きっと 自分を守るためには 自分を縛るしかなかった そうやって 自己防衛をしていた でも 自分だけになっても、絶えず他人の思い…

普通でいいと言われた 普通でいることができない人 すごい人にならなくていい ただ普通にしてくれ どうしてそんなことができないのか 何回同じことを言わせるのか 思い返してみるとこれまで自分こそ縛られていた 自分が勝手に自分を縛っていた こだわりの数…

目に写るものに一々圧倒されて それが本当にそれによって圧倒されるべきものならまだしも そうではないものに日々馬鹿みたいに怯えて 何度も何度も思い出したいとなんか思ってないものが勝手に映って その時の感覚を感じて その都度自動思考されて はんすう…

自分を生きているか 自分を生きなくても生きられる 周りが変わっていく中で、なんとなく自分も変わっている気がする なんとなくうまく生きてるような気がする 流されて進んでるような気になってる だけど本当は自分は変わっていなくて ただ進んだ気になって…

自由になっていい 逃げ出していい 私を生きているのは私だ 解放されていい 切り離されていい

不安や恐怖は連鎖する 不安を感じると、不安でいっぱいになる 不安でいっぱいになると、周りが見えなくなる 相手の気持ちを考える余裕はない 自分を不安から守るための行動をとる 自分が優先になる 自分では手に負えなくて周りを巻き込む 一歩引いて周りを見…

見えないものはわからない 出会った人 幸せも、辛い過去も、 その人のすべてを知ってるのはその人だけで どれほどそう感じていても、 他人にはほんの一部しかわからない だから、平等に愛せれば。

情報が多すぎて、自分が見えなくなっていないか 何を信じて生きていけばいいのか アウトプットの大切さ 自分がわかってること、今の考え わかってないこと わかってないと気づいてないこと 偏りも、見えてくる

すべてのものには意味があると教えられた。 受け取る側は意味を考える 作る側は、手段>目的となってないか、考える ただし人によって目的は違うかもしれない。 目的を共有する、細部にとらわれすぎない

心が辛い時、調子が悪い時、確かめたいこと 〈身体面〉 ・持病の悪化 ・新たな病気の発症や気づかなかった持病 ・ホルモンバランスの変化 〈生活習慣の乱れ〉 ・排便 腸と脳は繋がっている ・睡眠 量だけでなく質にも注意 ・食事 活動に必要なエネルギーは足…

楽しむことは何にも勝る 夢中になる 情熱が湧き上がってくる 心からやりたいことは何か 真の目的は自分を自由にする 手段にとらわれないこと

どうせ完全なんてものはないから。 完全なんて幻想だから。 やりたいようにやったらいい。

知ることで、救われてきた。 まだ知らないことばかり。 見えないものに対する時、救ってくれるもの。 これからも。

信じていないなら、できないだろう。 信じても、できないかもしれない。 けれど、信じたら、できるかもしれない。