自分に気づく 自分を見つめる 自分を知る 欲 こだわり 自分を捨てる ただし、 大事なことまで落としてはいけない 自分のために、周りのために、 妥協してはいけないこともある まあいいかで全部はいけない

どうして戦争が起きるのか 感情 憎しみ 怒り 資源の不足 関係 これまでの歴史 余裕のなさ 相手を思いやり双方によい決断ができない 柔軟な思考ができない 境遇 忘れられない悲しみ 憎しみの連鎖 欲求 下の者は上の者に従う

役に立てないことの辛さ 指を咥えて見てるだけ 罪悪感 自分を責める モヤモヤと でも行動しないから そのまま無駄な時間を過ごす

怖い夢を見たことがある 怖くて目が覚めた 残酷な夢だった そんな経験したことがなかった 身が引き締まる思い 人は痛い思い、怖い思いをしないとわからないのか 平和ボケしてたことに気づいた 気付かされた 気づかせてくれてよかった でもまた忘れそうになっ…

申し訳なさを感じる時 なぜ感じるのか 何かと何かがぶつかり合って悩みになる 自分の考えと現実 自分の中にある矛盾する思い 他人との考えの違い 罪悪感に対してどうしたらいいのか どうすれば皆んなhappyになれるのか あの時どうすればよかったのか ただし…

わからないことではなくわかることを挙げる できないことではなくできることを思い浮かべる いつの間にか身になっていること 自分は思っているよりすごいと勝手に妄想してみる 自信がついた方がネガティブになるより吸収できる 子育てと同じように 安心でき…

生産性を求める社会 効率を求める社会 正しさを求める社会 完璧を求める社会 いつしかロボットのような人間が出来上がっていく 自分さえ良ければいい人 揚げ足ばかり取る人 できる人でなければ生き残れない 余白はなくいつも心も頭もいっぱい 一方で 増えて…

何度心の中で謝っても 何度繰り返しても 何度嫌な思いをしても 何度申し訳ないと思っても 相手には届かない 残るのは 現実と事実と行動のみなのか

どう対処すればいいのか 人の心は本当にはわからないから それにその時々によって変わるもの ある時は晴れでもある時は雨 怒りの矛先をどこへ向ければいいのか 爆発する感情が本当なのか 溜まっていくものをどうしようもできない はっきりと測れるものではな…

自分で考える 会話をする アウトプットする 学んだことでどう役に立てるか考える 慎重さは残しながらも 悩まない、パッと決める 切り替える もとから時間を区切る 動く 日々何かを変える いつもと違うことをする 新しいことをする 振り返って何かに気づく 体…

頭で考えるばかりになっている 身体を動かす 感じることを忘れない どうして感じることを止めてしまったのか

生きていることに感謝 生かされている 消費されているもの 犠牲になったもの 今の幸せ こうしていられること 縁 幸せをかみしめる

最初はわからないからできないからただただまねる 基本に忠実に繰り返す だんだん身に染みついてくる やっていることの意味もわかってくる 少しずつ自分に合ったやり方、その時に合ったやり方に変えていく 未来に向けて改善していく 初めからできるわけでは…

幸せはどこに 1人のんびり、音楽を聴いている時 漫画を読んでいる時 英語をでドラマや映画を見る時 至福の幸せ 知らない人と英会話する時 休みの日に1人誰にも邪魔されない時 旅行する時 誰にも邪魔されることなく自由な時 誰にも縛られない 評価されない 干…

あの時と何も変わっていない 自分が何がしたいのか、わからない 結局決められない どうしたらいいかわからない 前にも後ろにも進めない ずっとその場でぐるぐるうろうろ 自分で決めて自分で進めない 情けなさ 無駄な時間が過ぎていく でもいつかはその時がや…